Artigo sobre os benefícios do treinamento de resistência.
O Weight Pulling é um dos muitos exercícios de baixo impacto que você pode praticar com seu cão. Ele não requer muito tempo, treinamento, equipamento ou dinheiro para você e seu cão começarem a praticar e colher uma variedade de benefícios e se divertir juntos!
Exercícios de reabilitação e Condicionamento
Embora lesões ortopédicas são bastante incomum neste esporte, ao contrário de alguns esportes de alto impacto, é importante para condicionar o seu cão, um programa de treinos que se encaixe não nível de condicionamento dele, para que não aconteça nenhum tipo de contusão ou mal súbito.
Se seu cão apresenta qualquer indicação de desconforto na hora do treino, consulte o seu veterinário para obter mais recomendações e tratamento.
Para utilizar a sua/seu corpo de forma mais eficiente para puxar, ele deve manter a cabeça em ou abaixo do nível do ombro e envolver todas as quatro pernas da mesma forma. Se você não tem certeza se isso está acontecendo, é extremamente útil filmar o estilo que ele vem puxando de frente, lateral e traseira para avaliar a sua forma e função ideal. Você pode achar que quando o peso fica maior o cão muda seu estilo de corpo. Se o seu cão muda a forma de puxar para uma maneira mais próxima do ideal, talvez já seja a hora de aumentar o peso a ser puxado.
Em um terreno plano e piso macio não se faz necessário muito peso para condicionar seu animal. Trabalhar com o seu veterinário, um zootecnista e um instrutor qualificado para decidir o programa de treinos ideal para seu animal. Isso vai variar dependendo do seu objetivo ao querer condicionar seu animal (seja ela física, comportamental ou para esporte). Desta forma o seu cão terá uma carreira longa e saudável.
Os exercícios listados abaixo são utilizados tanto para condicionamento para o atleta canino para evitar lesões, bem como a reabilitação para cães recuperando de várias lesões ortopédicas. Todos eles podem beneficiar qualquer equipe de cães e do proprietário fisicamente e mentalmente do tempo gasto e a relação derivada do trabalho em equipe e treinamento.
Esta informação foi fornecida por Jennifer Barnes LVT, CCRP, um técnico veterinário licenciado e certificado canina Reabilitação Practitioners no Village Hospital Veterinário em Canastota New York, trabalhando sob Dr. Kerry Brown, DVM e os outros 8 médicos em sua prática.
Amplitude de movimento passivo
Objetivo: Ajuda a manter ou melhorar a flexão / extensão das articulações, melhorar a flexibilidade dos músculos, tendões e ligamentos, e aumentar a consciência da estrutura e função.
Segure o membro acima da articulação com uma mão e agarrar abaixo da articulação com a outra. Ao longo de alguns segundos, gentilmente flexionar a articulação até o primeiro indício de desconforto.
Ao longo dos próximos segundos estender a articulação novamente até a primeira indicação de desconforto.
Repita durante 10 repetições.
Alongamento
Objetivo: Ajuda a alongar e realinhar tecidos moles e colágeno.
Segure o membro acima da articulação com uma mão e agarrar abaixo da articulação com a outra. Ao longo de alguns segundos, gentilmente flexionar a articulação até o primeiro indício de desconforto. Mantenha essa posição por 30-90 segundos.
Repita o procedimento para 2 a 5 repetições.
Andar esteira
Objetivo: Incentivar a utilização dos membros, aumentar a massa muscular, aumentar a saúde cardiovascular e condicionamento geral.
Comece com uma caminhada lenta e aumentar a velocidade e inclinação, conforme indicado.
Subida de escada
Objetivo: Melhora a potência dos extensores de perna.
Comece lentamente para incentivar o uso adequado de membros.
Animal deve pisar com cada membro independentemente uns dos outros evitar que o animal pule.
Tecelagem
 |
| https://en.wikipedia.org/wiki/Geography_of_dog_agility#/media/File:Rochet-border_agility.jpg |
Meta: Incentiva flexão lateral da coluna vertebral, melhora a propriocepção, oferece peso mudando durante o movimento para incentivar o uso do membro, e fortalece os músculos para os movimentos mais avançados.
Coloque pólos ou objetos em uma linha reta a uma distância igual à parte. Distância entre si deve ser menor do que o comprimento do animal para estimular lado flexão e deslocamento peso.
Caminhe o animal através dos pólos a um ritmo lento para começar a incentivar o movimento adequado.
Corrida
Objetivo: melhorar a força muscular e aptidão cardiovascular.
Comece lentamente, 2-3 minutos, 2-3 vezes por dia e aumentar até 20 minutos, de 2-4 vezes ao dia.
Movimentar-se acima dos montes podem ser adicionados para desafiar animal
fonte: http://www.apdasports.com/Physical-Therapy.html
Força: desenvolvimento de força e massa muscular pode proteger as articulações de lesões e manter o seu cão energético para toda a sua vida.
Cardio: precisamos de um coração forte para viver uma vida forte. cardio intenso pode queimar um monte de calorias para ajudar a manter os nossos cães em forma e magro.
Núcleo: o núcleo é a chave para o nosso alinhamento e poder. Ter um núcleo forte e saber como se envolver-lo durante a atividade aumenta o desempenho e reduz o risco de lesões.
Unilateral e Equilíbrio: formação unilateralmente para se certificar de que os músculos são igualmente fortes em cada lado e direção reduz o risco de lesão. brocas de equilíbrio ajudar a aprimorar e manter propriocepção.
Nesta semana, vamos focar os benefícios do treinamento de força seu cão.
Treinamento de Força para cães
Há muitas razões para incorporar o treinamento de força na rotina do seu cão. De acordo com James L. "Jimi" Cook, o diretor do Laboratório Orthopaedic Comparada na Universidade de Missouri-Columbia , gestão de peso adequado e treinamento de força pode realmente ajudar com a saúde geral de um cão e qualidade de vida. "Em primeiro lugar, e aquele que tem o maior efeito sobre o lado não-cirúrgico, é o gerenciamento de peso e condição corporal. Estamos tentando fazer com que os cães tenham um peso ideal para que diminua as tensões sobre as articulações. Também podem diminuir a inflamação, porque a gordura é uma fonte de inflamação nas articulações. Com a condição corporal, estamos tentando obter a força dos cães. Isso porque a massa muscular e função muscular ajudará a proteger as articulações e ajudar a função geral".
Os principais benefícios do treinamento de força para seu cão :
Ajuda a reduzir a ocorrência de doenças de saúde, incluindo artrite e dor nas articulações.
Fortalece os sistemas musculares e esqueléticos, bem como tecido conjuntivo (tendões) que podem ajudar a prevenir lesões.
Ajuda a queimar calorias e aumenta a taxa metabólica geral.
Aumenta o desempenho em tarefas desportivas e de trabalho.
O que é treinamento de força para os cães?
Segundo a Wikipedia, o treinamento de força é um tipo de exercício físico especializado no uso de resistência para induzir a contração muscular que constrói a força, resistência anaeróbia e tamanho dos músculos esqueléticos. Se pudermos compreender está definição e poder relacionar com as nossas experiências pessoais de "ir ao ginásio" ou "levantar pesos". Mas o que isso significa para os nossos companheiros caninos?
O conceito subjacente é proporcionar progressiva resistência ao movimento do cão, de modo a estimular o crescimento muscular e força. Costumo descrever o treinamento de força canina como sendo muito semelhante a um programa de treinamento de peso do corpo humano através do qual a maioria dos movimentos são feitos usando apenas o peso do corpo do praticante.
